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“Oh She Glows!”

cookiemonster
I was looking into Canadian – British Columbia related information and somehow, stumbled upon this blog as I was – actually to confess – looking for a recipe to recreate these cookies I got addicted to while there.
What kind of cookies? The package reads:

– “Sprouted 100% whole grain cookies”
– “No Egg or Dairy”
– ” Made with Chia and Flax”
– “Digest like vegetables” !!!

Cookies = Vegetables ???
Whhaaat? Doesn’t it sound too good to be true? BUT, they exist! Okay, not quite like veggies as they are made with sugar 🙁
Still, what a great blog ! I would cut down on the sugar or replace the sugar with perhaps apple sauce or dates though but … otherwise, such fun site to explore as Vancouver was:) Some bloggers are … amazing. (I was taken to this site because I wanted to re-create these cookies – modifying this recipe to do something about sugar… AND the ones in Vancouver had Chia seeds in them – very chewy…I may have to consult my Macrobiotic Cooking teacher – Shinobu-sensei:)

BTW, had you not already guessed, I love cookie monster …and live by the same philosophy:)
Munching down cookies, it’s a wonder that I somehow manage to be at my college days weight after going through a lot like a yo-yo in terms of weight. (I actually wanted to get down to 100-105lbs but this neighbor lady I respect took a look at me and said, “you lost enough weight – but no more, okay?”. From Japanese standard, I am fat ? but… I think I will just listen to her out of respect. Anyway, muscles weigh more than fat and …yes,

The key is… No white sugar.

Sugar-is-As-Addictive-As-Cocaine-From www.positivemed.com, a great resource.

It’s interesting – did you see THIS article which makes you realize how difference in perspective changes how you are perceived … no wonder, I used to sometimes feel FAT in Japan but relatively thin? or rather normal in US – What is considered IDEAL is different depending on which country you are in. It’s all about the Perspective so why let others judge you? Ideal weight is when you feel light and energetic – not whatever you see in the mirror – in fact, why even look at the mirror, other than to smile with unconditional love and motherly approval – trust yourself. You are “ideal” in this Universe:)

Perspective doesn’t shape your life, it IS your life.

-Judith Hanson Lasater

By Kay T. Ananda

Yoga brings Joy!
Joy to your body, heart, soul and allows your mind to settle all the debris to the bottom of the lake, ripples gently subsides so that like that shining water, your lake in your mind is still and crystal clear. Only then, you can find your truth... when your mind clears and all distractions are gone, leaving you - stillness and clarity. Peace.
Dog is doing yoga all the time and brings you laughs!
Anger is borne out of fear; how do we find that fearless path of inner peace?
Why Bark when you can Wag to express your JOY Joy joy !!!???
無心でしっぽをふる喜びを表すあの子犬のようなJOYを糧に無理ない、各自のコンデイションに寄り添いながらもチャレンジ精神をとりかえす…そんなヨーガを:)
全米ヨガアライアンス公認ヨガ講師養成コース修了、リストラティブヨガ指導者認定登録、アメリカRYT500登録インストラクター、800hrsヨガセラピーIAYT今現在一瞬ThisMoment&NOWをCELEBRATEするカリフォルニア*ライフ!

帰国子女としてニューヨーク、テヘラン、カリフォルニアと転々、いずれ東京に帰る意識で日本語高等部卒大卒後シリコンバレーにとどまる。ヨガはカリフォルニア州立、バークレー大学時代、ストレス解消に効くと教授に教わり試してみるが... 合わずジャズサイズ、ウェイトトレーニング、エアロビックスのクラスに移転の20代、30代、産後、過労で体調を崩し大病も治癒。死ぬかと思った~大病後、久しぶりに足を踏み入れたヨガスタジオのヨガが大学時代のスローでポーズごと器械体操ごとく、つまらなーいヨガとはまったく違い進化していた。流れる踊りの振り付け的なヨガに魅せられる。数々の流派があることを習い、数種類のスタイルを試す。ビクラム、ホット、アイヤンガー、ヴィンヤサ、アシュタンガ・パワー、などなど。数年前サンフランシスコにて、ヨガアライアンス認定インストラクター養成を経て、インストラクター証書習得。同じ年にキッズヨガインストラクター証書ゲット。リストラテイブヨガ、インストラクター認定、陰ヨガのインターン、アシスト後、陰とヴィンヤサ、レギュラーハタクラスを教える。又プライベート、セミプライベートレッスンをクライアントのニーズの合わせ、ヨガセラピストとしてセラピー集中ヨガ提供。その為に2年間のアドバンスコースに挑みc-IAYT証書習得!ヨガ療法士としてIAYT(国際ヨガセラピスト協会)認定のヨガセラピスト、C-IAYT(Certified-IAYT) 10年以上、ベイクラブ、ヨガスタジオ、シリコンバレー社などで子育て中週4-5回レギュラーレッスンの講師を務める。3月2020にあの頃は最後とは知らずの週2教えていたスタジオにてのインパーソンヨガクラスを後に…遠方介護ニーズとコロナ禍を機に当分はパブリッククラスリードからはリタイア。
自分自身が心と体の調和で得た平穏…日常の小ちゃな事に見出す喜びをヨガ愛好者のどなたとでもと共有できたらと願うばかり。ジョイを共有し、ジョイフルライフを。そう、もし犬に例えるのであれば、恐れや威嚇で吠えまくる犬ではなく、シッポふりふり笑顔で愛と喜びに満ちた心持をヨガを通しシャア。恥じる気持ち等恐れず誰でもできる自身ジョイフルヨガを肝に銘じりたい。LOVE LOVE LOVE:)Shanti Shanti Shanti:)