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Spring Cleaning Time around the corner

Further from the truth, I was a bit embarrassed that a student from India in my class once exclaimed “I have to tell my (someone she wants to bring to this class – honored), I found my KonMari!”.  Ironically, however, the blankets, straps and blocks used in class find a way to snarl into a bit of entropy … while more advance students are adhering to mindfulness in real practice by putting away the props neatly with care, others are … reverting back to that “rushing” busy-busy scarcity auto-pilot me-matters-most mode, where the TO DO YOGA box is checked off; as they hurry out into the night.  Mindless acts have consequences. 

New Moon time is about ORGANIZING, sowing those seeds of possibilities and intentions rather than just dreaming — It’s actually not dreamy at all, but disciplined, maybe even a bit stoic …in our practice of daily dealings, our approach to our relationships with people and things.

It’s time to find ORDER, PATTERNS and a PATH in the chaos.  Sadly, there was no mindfulness in the way props are mindlessly thrown into disarray.  

Notice how the book binding is chewed up by our “rescue” dog … Fun “magic” of having a puppy:)

I knew I found a special teacher way back when when Judith H. Lasater recommended this book above (way before Netflix series).  She taught various ways to fold the yoga blankets to perfectly support our body, in that, it’s a bit of Origami – it’s a bit of … yes, art:)  I realize for some who glorify the speedy and anything-will-do-way, this way might present as OCD-ish but give it a try. The way of order found in “Tadasana” folds can actually yield to less cluttered life and mind.  The neck roll made with blankets under our head is …heavenly.  And once unrolled, the blankets have a place to go – neatly stacked, welcoming next flock of students reaching for them.

It feels so GOOD when things are put away where they belong with loving folds and care.  There was a book I recall – titled, “All I Really Need to Know, I Learned in Kindergarten”  Wonder if it’s still in publication… Sometimes we need to relearn and refresh.  Spring is coming … what seems like even a minute shift in our mindset IS life changing.  When our rigid mind thaws, our intentions or”Sankalpa” are set in the first new moon of the year really has the chance to sprout like seeds and bloom into manifestations, “unfolding” ways most unexpected. 

By Kay T. Ananda

Yoga brings Joy!
Joy to your body, heart, soul and allows your mind to settle all the debris to the bottom of the lake, ripples gently subsides so that like that shining water, your lake in your mind is still and crystal clear. Only then, you can find your truth... when your mind clears and all distractions are gone, leaving you - stillness and clarity. Peace.
Dog is doing yoga all the time and brings you laughs!
Anger is borne out of fear; how do we find that fearless path of inner peace?
Why Bark when you can Wag to express your JOY Joy joy !!!???
無心でしっぽをふる喜びを表すあの子犬のようなJOYを糧に無理ない、各自のコンデイションに寄り添いながらもチャレンジ精神をとりかえす…そんなヨーガを:)
全米ヨガアライアンス公認ヨガ講師養成コース修了、リストラティブヨガ指導者認定登録、アメリカRYT500登録インストラクター、800hrsヨガセラピーIAYT今現在一瞬ThisMoment&NOWをCELEBRATEするカリフォルニア*ライフ!

帰国子女としてニューヨーク、テヘラン、カリフォルニアと転々、いずれ東京に帰る意識で日本語高等部卒大卒後シリコンバレーにとどまる。ヨガはカリフォルニア州立、バークレー大学時代、ストレス解消に効くと教授に教わり試してみるが... 合わずジャズサイズ、ウェイトトレーニング、エアロビックスのクラスに移転の20代、30代、産後、過労で体調を崩し大病も治癒。死ぬかと思った~大病後、久しぶりに足を踏み入れたヨガスタジオのヨガが大学時代のスローでポーズごと器械体操ごとく、つまらなーいヨガとはまったく違い進化していた。流れる踊りの振り付け的なヨガに魅せられる。数々の流派があることを習い、数種類のスタイルを試す。ビクラム、ホット、アイヤンガー、ヴィンヤサ、アシュタンガ・パワー、などなど。数年前サンフランシスコにて、ヨガアライアンス認定インストラクター養成を経て、インストラクター証書習得。同じ年にキッズヨガインストラクター証書ゲット。リストラテイブヨガ、インストラクター認定、陰ヨガのインターン、アシスト後、陰とヴィンヤサ、レギュラーハタクラスを教える。又プライベート、セミプライベートレッスンをクライアントのニーズの合わせ、ヨガセラピストとしてセラピー集中ヨガ提供。その為に2年間のアドバンスコースに挑みc-IAYT証書習得!ヨガ療法士としてIAYT(国際ヨガセラピスト協会)認定のヨガセラピスト、C-IAYT(Certified-IAYT) 10年以上、ベイクラブ、ヨガスタジオ、シリコンバレー社などで子育て中週4-5回レギュラーレッスンの講師を務める。3月2020にあの頃は最後とは知らずの週2教えていたスタジオにてのインパーソンヨガクラスを後に…遠方介護ニーズとコロナ禍を機に当分はパブリッククラスリードからはリタイア。
自分自身が心と体の調和で得た平穏…日常の小ちゃな事に見出す喜びをヨガ愛好者のどなたとでもと共有できたらと願うばかり。ジョイを共有し、ジョイフルライフを。そう、もし犬に例えるのであれば、恐れや威嚇で吠えまくる犬ではなく、シッポふりふり笑顔で愛と喜びに満ちた心持をヨガを通しシャア。恥じる気持ち等恐れず誰でもできる自身ジョイフルヨガを肝に銘じりたい。LOVE LOVE LOVE:)Shanti Shanti Shanti:)