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Had just gotten off non-yoga related zoom conference to come across couple of invitations in inbox from yogis so ingenious offering array of yoga classes via zoom. Smart! Creative ! Ingenious !

Just what we needed to stay connected during this time sheltering at home.  For those classroom teachers and restaurateurs or whatever the case may be, all the sudden asked to run a home school, take provisions to those frail or 65+ home-bound family members, work from home amidst the chaos, or the case may be, sheer boredom from isolation and avoidance of social gatherings, wouldn’t it be nice to have a virtual class to check into after sundown for some respite before turning in; or for those in need of exercise during the day, wouldn’t it be nice to still keep up the work out with your fitness teacher you routinely learned from.  Life goes on in this new-normal and so does your classes to add structure to your days in spite of all the unknowns.  In fact, all the more, perhaps you value what you took for granted before.

Considering myself to be relatively tech-savvy, still, not sure if I personally want that platform but totally support and advocate for those who are rolling with the changes.  Definitely a needed silver lining for all to be open to growth.  If the brick & motor space is no longer the choice or one-to-one privates for personalized customized yoga therapeutics is not possible for the immune system compromised, now there’s another choice – YES:)  Why not a virtual space to re-connect at times like this  … I see it can work well – you can see others and you have an option to be seen or not – so you can be in your pjs with your dog there and … it’s still a go! Lovely as an alternative medium for certain styles of yoga… Reiki energy also travels remotely so … again if there’s a will, I’d say, at this time or extraordinary time, where the ground seems to be shaking and shifting …  any and all is possible. (just keep 6 feet away, lol:)

Please support your local yoga teacher if she/he makes that effort to reach out:)  For now, here’s a dog pose for a very tired soul.  Hasn’t it be quite the week?  Happy to curl-up to my latest playlist.  Rest & Renew:)

Doga anyone?

Doga lesson:  One – Tomorrow is yet another new day; Two – Impermanence … Nothing is permanent … good or not so good moments, all will pass; Three – again, nothing lasts forever; Ultimately, this too shall pass when  ___ & ___ … these conditions are met. Yeah, it’s a quiz. Doga Quiz.  Answers to come.

By Kay T. Ananda

Yoga brings Joy!
Joy to your body, heart, soul and allows your mind to settle all the debris to the bottom of the lake, ripples gently subsides so that like that shining water, your lake in your mind is still and crystal clear. Only then, you can find your truth... when your mind clears and all distractions are gone, leaving you - stillness and clarity. Peace.
Dog is doing yoga all the time and brings you laughs!
Anger is borne out of fear; how do we find that fearless path of inner peace?
Why Bark when you can Wag to express your JOY Joy joy !!!???
無心でしっぽをふる喜びを表すあの子犬のようなJOYを糧に無理ない、各自のコンデイションに寄り添いながらもチャレンジ精神をとりかえす…そんなヨーガを:)
全米ヨガアライアンス公認ヨガ講師養成コース修了、リストラティブヨガ指導者認定登録、アメリカRYT500登録インストラクター、800hrsヨガセラピーIAYT今現在一瞬ThisMoment&NOWをCELEBRATEするカリフォルニア*ライフ!

帰国子女としてニューヨーク、テヘラン、カリフォルニアと転々、いずれ東京に帰る意識で日本語高等部卒大卒後シリコンバレーにとどまる。ヨガはカリフォルニア州立、バークレー大学時代、ストレス解消に効くと教授に教わり試してみるが... 合わずジャズサイズ、ウェイトトレーニング、エアロビックスのクラスに移転の20代、30代、産後、過労で体調を崩し大病も治癒。死ぬかと思った~大病後、久しぶりに足を踏み入れたヨガスタジオのヨガが大学時代のスローでポーズごと器械体操ごとく、つまらなーいヨガとはまったく違い進化していた。流れる踊りの振り付け的なヨガに魅せられる。数々の流派があることを習い、数種類のスタイルを試す。ビクラム、ホット、アイヤンガー、ヴィンヤサ、アシュタンガ・パワー、などなど。数年前サンフランシスコにて、ヨガアライアンス認定インストラクター養成を経て、インストラクター証書習得。同じ年にキッズヨガインストラクター証書ゲット。リストラテイブヨガ、インストラクター認定、陰ヨガのインターン、アシスト後、陰とヴィンヤサ、レギュラーハタクラスを教える。又プライベート、セミプライベートレッスンをクライアントのニーズの合わせ、ヨガセラピストとしてセラピー集中ヨガ提供。その為に2年間のアドバンスコースに挑みc-IAYT証書習得!ヨガ療法士としてIAYT(国際ヨガセラピスト協会)認定のヨガセラピスト、C-IAYT(Certified-IAYT) 10年以上、ベイクラブ、ヨガスタジオ、シリコンバレー社などで子育て中週4-5回レギュラーレッスンの講師を務める。3月2020にあの頃は最後とは知らずの週2教えていたスタジオにてのインパーソンヨガクラスを後に…遠方介護ニーズとコロナ禍を機に当分はパブリッククラスリードからはリタイア。
自分自身が心と体の調和で得た平穏…日常の小ちゃな事に見出す喜びをヨガ愛好者のどなたとでもと共有できたらと願うばかり。ジョイを共有し、ジョイフルライフを。そう、もし犬に例えるのであれば、恐れや威嚇で吠えまくる犬ではなく、シッポふりふり笑顔で愛と喜びに満ちた心持をヨガを通しシャア。恥じる気持ち等恐れず誰でもできる自身ジョイフルヨガを肝に銘じりたい。LOVE LOVE LOVE:)Shanti Shanti Shanti:)