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I love this … it’s beautiful

This POST of mine from way back … because I love this practice. I’ve been in love with this yogi forever. We can flow through fluidly with no words. Just chants. Love everything about this … the sounds … the vibe … the image … the chants … its meaning … the resonance that plucks the chords of our soul. So Centering to not be self-centered … lifts our spirits at troubled times. Let the feminine goddess/mom/sister energy give us the boost we need, saluting that light within.


Chandra Namaskāra Mantras

1. ॐ कामेश्वर्यै नमः om kāmeśvaryai namaḥ

Salutations to the Goddess who fulfills desires.

2. ॐ भगमालिन्यै नमः om bhagamālinyai namaḥ

Salutations to the one who bestows well-being and protects from evil.

3. ॐ नित्यक्लिन्नायै नमः om nityaklinnāyai namaḥ

Salutations to the gentle one who bestows eternal grace.

4. ॐ भेरुण्डायै नमः om bheruṇḍāyai namaḥ

Salutations to the ferocious one that destroys evil.

5. ॐ वह्निवासिन्यै नमः om vahnivāsinyai namaḥ

Salutations to the one who resides in us and connects with the divine world

6. ॐ वज्रेश्वर्यै नमः om vajreśvaryai namaḥ

Salutations to Vajreshvari, the Goddess of the weapon that destroys evil, who bestows great Force.

7. ॐ दूत्यै नमः om dūtyai namaḥ

Salutations to the herald of the divine message and the messenger of God

8. ॐ त्वरितायै नमः om tvaritāyai namaḥ

Salutations to the one who reveals herself swiftly and bestows grace.

9. ॐ कुलसुन्दर्यै नमः om kulasundaryai namaḥ

Salutations to the most charming one of the whole divine Family.

10. ॐ नित्यायै नमः om nityāyai namaḥ

Salutations to the eternal one.

11. ॐ नीलपताकिन्यै नमः om nīlapatākinyai namaḥ

Salutations to the one who has been known in the depth of eternity.

12. ॐ विजयायै नमः om vijayāyai namaḥ

Salutations to the victorious one.

13. ॐ सर्वमङ्गलायै नमः om sarvamaṅgalāyai namaḥ

Salutations to the auspicious one who bestows prosperity, wealth, fertility and joy.

14. ॐ ज्वलमालिन्यै नमः om jvalamālinyai namaḥ

Salutations to the one who is garlanded with ames and annihilates anger and rage.

15. ॐ चित्रायै नमः om citrāyai namaḥ

Salutations to the one who sparkles with the clarity of Consciousness.

16. ॐ त्रिपुरसुन्दर्यै नमः om tripurasundaryai namaḥ

Salutations to most beautiful in the three worlds.

By Kay T. Ananda

Yoga brings Joy!
Joy to your body, heart, soul and allows your mind to settle all the debris to the bottom of the lake, ripples gently subsides so that like that shining water, your lake in your mind is still and crystal clear. Only then, you can find your truth... when your mind clears and all distractions are gone, leaving you - stillness and clarity. Peace.
Dog is doing yoga all the time and brings you laughs!
Anger is borne out of fear; how do we find that fearless path of inner peace?
Why Bark when you can Wag to express your JOY Joy joy !!!???
無心でしっぽをふる喜びを表すあの子犬のようなJOYを糧に無理ない、各自のコンデイションに寄り添いながらもチャレンジ精神をとりかえす…そんなヨーガを:)
全米ヨガアライアンス公認ヨガ講師養成コース修了、リストラティブヨガ指導者認定登録、アメリカRYT500登録インストラクター、800hrsヨガセラピーIAYT今現在一瞬ThisMoment&NOWをCELEBRATEするカリフォルニア*ライフ!

帰国子女としてニューヨーク、テヘラン、カリフォルニアと転々、いずれ東京に帰る意識で日本語高等部卒大卒後シリコンバレーにとどまる。ヨガはカリフォルニア州立、バークレー大学時代、ストレス解消に効くと教授に教わり試してみるが... 合わずジャズサイズ、ウェイトトレーニング、エアロビックスのクラスに移転の20代、30代、産後、過労で体調を崩し大病も治癒。死ぬかと思った~大病後、久しぶりに足を踏み入れたヨガスタジオのヨガが大学時代のスローでポーズごと器械体操ごとく、つまらなーいヨガとはまったく違い進化していた。流れる踊りの振り付け的なヨガに魅せられる。数々の流派があることを習い、数種類のスタイルを試す。ビクラム、ホット、アイヤンガー、ヴィンヤサ、アシュタンガ・パワー、などなど。数年前サンフランシスコにて、ヨガアライアンス認定インストラクター養成を経て、インストラクター証書習得。同じ年にキッズヨガインストラクター証書ゲット。リストラテイブヨガ、インストラクター認定、陰ヨガのインターン、アシスト後、陰とヴィンヤサ、レギュラーハタクラスを教える。又プライベート、セミプライベートレッスンをクライアントのニーズの合わせ、ヨガセラピストとしてセラピー集中ヨガ提供。その為に2年間のアドバンスコースに挑みc-IAYT証書習得!ヨガ療法士としてIAYT(国際ヨガセラピスト協会)認定のヨガセラピスト、C-IAYT(Certified-IAYT) 10年以上、ベイクラブ、ヨガスタジオ、シリコンバレー社などで子育て中週4-5回レギュラーレッスンの講師を務める。3月2020にあの頃は最後とは知らずの週2教えていたスタジオにてのインパーソンヨガクラスを後に…遠方介護ニーズとコロナ禍を機に当分はパブリッククラスリードからはリタイア。
自分自身が心と体の調和で得た平穏…日常の小ちゃな事に見出す喜びをヨガ愛好者のどなたとでもと共有できたらと願うばかり。ジョイを共有し、ジョイフルライフを。そう、もし犬に例えるのであれば、恐れや威嚇で吠えまくる犬ではなく、シッポふりふり笑顔で愛と喜びに満ちた心持をヨガを通しシャア。恥じる気持ち等恐れず誰でもできる自身ジョイフルヨガを肝に銘じりたい。LOVE LOVE LOVE:)Shanti Shanti Shanti:)